2023年のカレンダーもいよいよ最後の一枚を残すのみとなりました。 今年の冬は、倦怠感・肩こり・頭痛など体に不調がでる “寒暖差疲労”に注意が必要だと聞いたことはありませんか。 予防対策として「良質な睡眠」「40℃前後の全身浴」「体を温める食材(根菜類…