寒い日が続きますね。昼間はずいぶん暖かい日もありますが、朝は寒いし眠いし、布団から出るのが本当につらいです。 なんだか冬は眠いなあと思っていたら、ちゃんと眠い理由があるんですね。 冬は太陽光が弱く日照時間も少ないため、覚醒を促進する働きをす…